Voor mensen die kennis willen maken met meditatie.

Deze cursus is een goede eerste kennismaking met meditatie. Je leert je focussen op je ademhaling en probeert diverse meditatie soorten uit. Deze cursus is alleen nog als download beschikbaar. Kijk hiervoor op de pagina meditaties bestellen

Meditaties:
1. Ademhaling meditatie, bewust ademen als focus punt.
2 .Bewuste ademhaling en zintuigen meditatie.
3. De Bodyscan,om je weer meer bewust te worden van je lichaam.
4. Ontspanning en gronding meditatie.
5. Transformerende Licht meditatie.
6. Gedachten transformeren.
7. Hart meditatie.
8.Taoistische glimlach meditatie.
9. Dankbaarheid meditatie.

Klik hier om een meditatie te beluisteren.

 

 

Lichtcentrumschellingwoude.nl